肝脏是人体最大的消化腺和解毒排毒器官，它的正常运作与否和人们的健康息息相关，肝脏好，一切都好；肝脏不好，体内的毒素堆积过多，无法正常排出去，会严重的影响到我们身体的健康。因此，肝不好的人，平常就要多多注意调理肝脏。
肝不好的人，早起后常用它泡水喝，给肝脏“洗个澡”，肝越来越好
1、五味子
五味子有生津润肺、清热养肝的作用。肝不好的人，不妨每天早上起床后用五味子泡水喝，既能加速消除肝脏脂肪，预防脂肪肝，还可以补充身体所需的维生素等营养物质，提高身体免疫力，有助于抵御病毒入侵，有非常好的养生效果，尤其适合体虚的朋友食用。
2、金银花
金银花具有杀菌止痛、促进肝脏排毒等作用，每天早上起床后用金银花泡水喝，能加速肝脏代谢脂肪的效率，清洗肝脏，让你的肝脏更干净，肝越来越好。
3、枸杞
枸杞也是很好的养肝食材，早起后常用它泡水喝，可以避免肝脏受到损害，还能对我们受损的肝细胞进行修复。对于脂肪肝，枸杞泡水喝也有着很好的效果，肝不好的人不妨一试。
4、丁香叶
丁香叶含有多种维生素和矿物质，对排肝毒、清除肝脏脂肪、修复肝细胞等方面作用。肝不好的人，早起后用丁香叶泡水喝，可以帮助我们修复受损的肝脏，养肝护肝。
5、蒲公英
蒲公英最擅长排肝毒，去肝火，修复损伤的肝细胞，另外，蒲公英还含有丰富的蛋黄素，可以预防肝硬化，保护肝脏和胆的功能。肝不好的人，不妨早起后用蒲公英泡水喝，坚持一段时间，肝脏会越来越好。
