每天吃一个煮香蕉，3大好处不请自来，吃到就是赚到，不要错过！

每天吃一个煮香蕉，3大好处不请自来，吃到就是赚到，不要错过！

肠胃不好的人最好不要生食香蕉，会伤及肠胃，可以煮熟了来吃，可以促进肠胃蠕动，帮助排出体内毒素和垃圾，有很好的润肠通便、防治便秘、减肥瘦身的作用。

每天来一个煮香蕉，还能美白淡斑，防止皱纹过早产生，增加肌肤弹性，有很好的美容养颜、滋养肌肤的作用。

高血压患者每天可以吃一个煮香蕉，能有效控制和降低血压。