前列腺是男性最大的附属性腺，它的正常与否直接关系着男性的生殖健康和泌尿系统的健康，因此，前列腺又被称为男人的“生命腺”。前列腺炎是男性朋友中比较常见的一种疾病，不仅容易反复反复发作，让人难以启齿，影响身体的健康，还会影响到工作和生活。那么，我们该如何更好的呵护我们的“生命腺”，免受前列腺炎的困扰呢？
前列腺炎最“怕”的8种食物，经常吃一点，助你呵护好“生命腺”
1、西兰花
西兰花是日常生活中比较常见的一种蔬菜，含有丰富的维生素C含量，不仅可以使老化的精子再度布满活力，还可以协助副肾上腺皮质素(一种抗精神压力的荷尔蒙)的分泌，可以对抗压力，养腺护腺。
2、杏仁
杏仁中含有丰富的蛋白质、脂肪及多种微量元素，特别是它含有保护前列腺健康的微量元素硒成分，研究发现，每天多补充一些硒元素可以降低前列腺疾病的风险。
3、蒲公英
蒲公英有利尿消炎的作用，能增加排尿量和治疗尿路感染，对男性前列腺炎有一定好处，经常饮用蒲公英水有利于前列腺问题的恢复。
4、枸杞
枸杞是我们熟悉一种食物，常常被人们用来泡水喝，研究发现，经常吃枸杞不但能够保肝护肾，也能够延缓衰老，尤其是对于肾阴亏虚的人是非常有好处。男人常吃还可预防前列腺炎的发生。
5、洋葱
洋葱中含有丰富的前列腺素，而这种前列腺素可以很好的保护男人的前列腺。前列腺不好的男性，不妨经常吃点洋葱，可以有效的消除炎症，有利于呵护我们的前列腺。
6、南瓜子
前列腺正常分泌激素，需依靠脂肪酸的帮助，南瓜子富含脂肪酸可维护前列腺良好的功能。经常吃南瓜子不但可以预防肾结石的发生，还可促进患者排出结石。更重要的是南瓜子中的活性成分和丰富的锌元素，对前列腺有保健作用。
7、玉米须
秋季玉米也大量成熟上市了，吃完玉米千万不要把它的须须扔掉了。把玉米须拿来泡水喝，能够有效的疏通前列腺，缓解排尿困难和排尿疼痛的问题，对于前列腺炎症的辅助治疗也有非常强的作用！
8、石榴
现在正是石榴上市的季节，石榴也是很多人爱吃的一种水果。研究表明，石榴中的提取物能减缓前列腺癌细胞的产生，加速癌细胞自毁。前列腺不好的男人不妨经常吃点石榴，能够有效预防前列腺癌的发生，对我们的前列腺也有着一定的保护作用。
