如今高血压患者已经是很常见的一群人了，很多时候都是与我们的饮食有关，高血压患者不能食用口味过重的食物，不能经常吃肥肉，以及高胆固醇的食物，高血压患者一定要忌嘴，不要管不住的自己的嘴，要不然付出的代价可要远远超过你的想象，高血压患者也不要过度的紧张，保持好的心情，经常与朋友家人一起散散心，切勿急火攻心，这样对血压也是没有好处的，跟着51养生网小编了解一下吧。
今日小编就给大家介绍一种天然的降压药，它就是牛蒡茶，说起牛蒡茶应该有很多高血压患者都知道，因为它在降压的功效上是很有效果的，而且就算没有高血压的人经常用它来泡水喝也是可以帮助健壮身体，改变人体的自身体质，可以算是一种补品了。
1、肠胃不适、便秘的朋友：牛蒡根含有大量的膳食纤维和酵素，可促进大肠蠕动、促进大肠内有益菌的生长。所以常吃牛蒡非常有利于便秘的改善且见效快，有益于健康的同时，还对防治痔疮和直肠癌有很好的效果。
2、高血脂、肥胖的朋友：牛蒡根含有丰富的水溶性膳食纤维和菊糖，它们可以增加胆固醇的排泄，阻断胆固醇的肛肠循环，干扰小肠微粒的形成，从而减少脂肪的吸收，达到降低血脂和减肥的目的。
3、高血压患者：牛蒡根中的膳食纤维具有吸附钠的作用，并随粪便排出体外，使体内钠的含量降低;牛蒡根中的钙含量是根茎蔬菜中最高的，钙具有把钠倒入尿液并排出体外的作用;牛蒡根中的蛋白质可以使血管变得柔韧，能把钠从细胞中分离出来，并排出体外;牛蒡根中的牛蒡甘能使血管扩张，到达血压下降的效果。
4、糖尿病患者：高纤维的食物(如牛蒡根)有利于糖尿病患者的血糖控制，可明显改善血糖的波动情况，有助于降低血糖。
5、长痘痘的朋友：按照中医理论，痤疮和青春痘等症状均与“毒大”、“火大”有关，而牛蒡根有疏风清热、解毒消肿的作用，经常饮用牛蒡茶有助于改善美容。
