1、紫云英
紫云英还有很高的食疗价值，功效强大，具有补虚益气、补肾固精、益肝明目、清热解毒、利尿消肿、活血祛风等功效；可治疗喉痛咳嗽、疱疹出血、精神不振、气血虚弱等疾病。
2、蒲菜
蒲菜是营养价值很高的野菜，是养生保健上好蔬菜，富含蛋白质，膳食纤维，维生素，胡萝卜素及18种氨基酸等营养物质；蒲菜还具有很高的药用价值，具有清热利血、凉血、抗衰老、明目、固齿、聪耳、止消渴、补中气、活血脉等功效；可治疗口臭、小便短少赤黄、乳痈、便秘，胃脘灼痛等疾病。
黄鸡菜是农村营养丰富的野菜，还具有很高的药用价值，堪称“山中珍品”；农村人把它当蔬菜食用，常拿它来熬粥、炖鸡汤、煮猪肉；具有补精气、壮筋骨，补肾养血、益气补虚、美容抗衰老、黑发生发的功效。
4、生菜
生菜能促进脂肪和蛋白质吸收，能预防胆结石、胆囊炎,还可促进血液循环、抗病毒、减肥等。生菜中含有一种“干扰素诱生剂”的物质，可刺激人体正常细胞产生干扰素，从而产生一种“抗病毒蛋白”抑制病毒。
