合理用药——更好的管理好糖尿病（二）

从上期医生分享给我们的病例中了解到：合理用药，对糖尿病控制血糖很重要。但是话又说回来了，饮食、运动作为驾辕之首，也同样重要。所以，作为共同照护中的团员，大家是相辅相成的，共同为患者的目标而努力。那么下面我们来看看，患者在平时生活中是如何管理的，如何实现自己的目标的。

刘阿姨是我们的老糖友，糖尿病已经24年了。她在16年前因为下肢乏力在外院治疗，医生将其口服药改为4次胰岛素注射，当时定的剂量是门冬胰岛素三餐分别为20-14-13，睡前胰岛素为诺和灵N16个单位。平时很少测血糖，在4年前因为腿脚麻木，而且腰疼，所以才来我们医院看诊。

阿姨第一次住院检查糖化是9.8%，并且还有并发症糖尿病眼病，医生将患者加入共同照护管理，由医师、护理师、营养师一起同患者管理糖尿病。从那以后，阿姨就知道该如何注意了，经过三年的努力控制，目前糖尿病眼病已经治愈了，并且每次复查糖化血红蛋白都在6-7之间。那么阿姨是怎么做到的呢？我们我来分享一下她的日常生活吧。

一、饮食方面

早餐：

牛奶1包，鸡蛋一个，拌蔬菜一碗，红薯1小根（150克）。

10点左右：

吃1个核桃、1个蒸枣、1颗葡萄。

午餐：

肉菜1种，素菜2种，大小米饭1两（干的）。

15点半左右：

吃半颗水果。

晚餐：

菜汤1碗，炒豆腐1盘，炒西葫芦1盘，1个小馒头（1两）。

睡前根据血糖情况加餐，血糖低于6以下就吃半个水果或者1杯酸奶。

每天喝水2000毫升以上。

二、运动方面

每顿饭后都会去运动，以快走为主，走40分钟，走完后会微微出汗。目前已经持续了三年。平时即便刮风下雨，阿姨都会坚持运动的。

三、监测方面

每天测睡前血糖，每周测1天7次的血糖，即三餐的饭前和饭后2小时血糖再加睡前血糖。

每三个月复查糖化血红蛋白。

每半年复查肝肾功能、血脂、尿常规以及眼底、血管、心电图等检查。

四、药物方面

只要是医生开的药物，都会按医嘱服药，非常规律。

以上就是阿姨控制血糖的秘诀，不需要多么复杂，但是一定要规律。没有什么绝对，只要适量就好。所以只要血糖、血脂、血压指标好，就不容易发生并发症。不知道您也是这样做的吗？

——太原糖尿病专科医院