自制水果蔬菜沙拉到了冬天 就忍不住吃多不要老是吃肉啊肉的……每周至少有两天拿来吃沙拉吧我觉得减.脂又 健.康～[羞嗒嗒]1⃣️准备原材料：醋、橄榄油、盐、黑椒、（不喜欢醋的可以用柠檬汁代替 还可以加芝士 蜂蜜呀[憧憬]） 将洋葱切丝 青瓜刨成薄片 草莓番茄对半切 生菜洗干净切小块 玉米剥粒蒸2分钟[兔子]将全部材料放进碗里备用～开始准备酱汁！！！2⃣️橄榄油和醋的比例是3比1 拿个干净的瓶子就行 用量杯➕小碟子盖住 一点都不漏[二哈]把橄榄油 醋 盐少许 黑椒少量 加进去3⃣️使劲摇晃瓶子 使油和醋乳化即可 如果怕不够味可以先用手指沾着尝试一下[米奇比心]调整到自己的口味即可 把酱汁淋上沙拉 ～搅拌均匀夹到另外干净的碗里面就可以享用啦[笑而不语]4⃣️夹在另外的碗是避免蔬菜会一直浸泡在油水里会影响口感[Aloha]第一口尝试觉得不够入味的 所以我放置了5-8分钟左右才开始吃[给你小心心] 5⃣️抛弃沙拉酱 选择油醋汁 不会那么腻 吃完以后回味无穷 不放过最后一颗玉米粒[小仙女]
