农村常见的野菜，滋阴养血，减肥瘦身，治疗风热感冒，早吃早受益

农村常见的野菜，滋阴养血，减肥瘦身，治疗风热感冒，早吃早受益！

1、粉仔菜

粉仔菜也叫灰菜，是农村常见的野菜之一，食用价值很高，不仅含有丰富的氨基酸、粗纤维、胡萝卜素、维生素、钙、铁等营养成分，还可入药，煮水喝黑发美容，还具有祛湿解毒、利尿止痒，清热止泻等功效；可治疗风热感冒、腹泻、龋齿痛。

2、马齿笕

马齿苋是一种食疗价值很高的野菜，富含蛋白质和多种维生素以及氨基酸，还有着丰富的微量元素。经常吃马齿笕可以美容，减少黑色素形成，从而让皮肤光洁细腻。

3、何首乌

何首乌是一味名贵的中草药，有很高的药用价值，具有滋阴养血、补肾益肝、强精固精、乌发护发、驱风解毒等功效；可治疗遗精、腰腿酸软、风疹瘙痒等疾病。

4、胡枝子

胡枝子全株均可入药，有清热祛火、助睡助、止血、益肝明目、清热利尿、通经活血的功能。富含纤维素，使人有饱食感，有利于减肥瘦身。

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