栗子和这种产品一起煮，腹部变得扁平，睡眠良好，皮肤更加细腻！

栗子和这种产品一起煮，肚子变平，睡得好，皮肤更细腻。

推荐食谱:板栗龙眼米粥

1 .将圆米饭清洗抛光，浸泡半小时，沥干水分备用。

2 .剥开板栗壳，浸泡3小时。把水倒进锅里。煮沸后，加入圆米饭和栗子，煮大约40分钟。然后加入龙眼和白糖，再煮10分钟。

栗子桂圆米粥可以提高身体免疫力，排毒除湿，缩小肚子，改善睡眠质量，让睡眠者更加精力充沛。

每天吃一碗栗子、龙眼和米粥可以滋润皮肤，为皮肤提供水分和营养，加速新陈代谢，防止皱纹，延缓衰老，使皮肤更加娇嫩。