大家好，很高兴又跟大家见面了，今天小编要说的话题是“十个女人九个贫血，常食此种野菜，不贫血了，妇科炎症也好了”，希望小编的文章能对朋友们有所帮助，如果文章您还满意，希望亲动动手指转发分享一下，让更多人受益。
十个女人九个贫血，女人人贫血当然是对身体有一定的危害的，比如可能会有头晕，可能会有精神不好，乏力等，可能会面色苍白，可能会抵抗力下降，同时还可能会对心脏有一定的影响。贫血的原因多，最多见的是缺铁性的贫血，最好的是要多吃含铁丰富的食物。今天，小编就给大家介绍一种富含铁元素的野菜——紫背菜，一起来看看吧。
紫背菜的嫩枝叶可作蔬菜食用，可炒食、做汤、打火锅，脆嫩可口，还具有菊科类植物的特殊清香，风味独特。
据研究，紫背菜中富含人体的必要微量元素，还含有大量维生素和矿物质，它富含造血功能的铁素、维生素A原、黄酮类化合物及酶化剂锰元素，营养确实高于一般蔬菜，是一道很好的保健菜肴，有补血止血、消肿解毒的功效。《全国中草药汇编》中记紫背菜可治痛经、血气亏等。
此外，紫背菜中还有大量的维生素c，可以起到抗菌消炎的作用，对于女性妇科炎症和生活中常见的胃炎和肠炎等病症都有冶疗功效。
所以，有贫血的情况的女性朋友日常生活中经常食用紫背菜，不仅能够防治贫血，还能治疗妇科炎症。
