肝不好的人, 秋天多吃点“它”，排出肝脏毒素, 养肝护肝

肝脏是人体最大的一个解毒器官，具有最大的消化腺，既是尿素合成主要器官，又是新陈代谢的重要器官。现在人由于工作压力大，经常加班熬夜，喝酒应酬，加重肝脏的净化负担，不仅使肝脏功能受损，还加速各个器官的老化，身体抵抗力下降，各种肝疾病就蜂拥而至，影响人的身体健康，还影响工作与生活。

玉米须含有黄酮类化合物、甙、矿物质、有机酸和糖等，具有抗氧化作用的、抗肿瘤、调节免疫功能。它是治疗高血压和糖尿病的绝佳食物。玉米须味甘性平，对于肾脏、肝脏、胆囊有调理作用，且玉米须纯天然无任何副作用，所以成为人们日常保健的天然食品。

自古有绿豆解毒的说法。的确，中医有一句话，认为吃绿豆可以解毒，加速身体机能的新陈代谢，排除废物和垃圾。特别是在夏季食用，还具有消暑、祛火、利尿、清热的功效。绿豆有很强大的解毒作用，每天煮粥的时候放一些，可有效地去除肝脏毒素，清肝明目。

蒲公英具清热解毒、消肿散结、保肝利胆的功效，善于清肝、胃热，即可清肝又可疏肝。用蒲公英根茶泡水喝，去肝火、排肝毒，预防肝损伤，是不错的选择！因为蒲公英具有利尿消肿的作用，可以通过排尿的方式为人体排除毒素。

金银花茶

金银花10克，加沸水冲泡即可。此茶能疏肝解毒、清热利咽，可辅助治疗病毒性慢性肝炎、急性和慢性扁桃体炎、牙周炎等病，对喉咙肿痛、感冒也有效。