农村山里的野果，每天当零食吃几个，排毒润肺，还防癌，你认识吗

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【食用刺梨的好处】

刺梨含有丰富的鞣酸，可以阻止人体吸收一些致癌化学物质，所以说刺梨是很好的防癌食物。

刺梨中的微量元素硒、锌、钙以及磷等物质含量特别高，晚上当零食吃几个具有补益气，延缓衰老的功效，而且对高血压还有明显的预防作用。

食用刺梨后还能够起到健胃生津除烦渴，排毒润肺，预防肺热咳嗽和哮喘的作用，而且对于人们的健康非常有帮助。

你喜欢吃吗？

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