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3人晚餐三菜一汤不足30元,自己做菜,钱花的不多却吃得很满足

时间:2018-11-01 13:01:18 作者:翻炒 阅读:0
翻炒   鲶鱼   猪肝  

今天去买时, 看着鲜活的鲶很便宜, 才5元一,堪比青的价了, 这么一条大鲶才九元,真划算。有人说鲶说不好会有腥味,那就来学学我这种做法吧, “剁椒粉蒸鲶”,简单美味营养晚餐还做了其它二: 猪肝炒、 韭炒素鸡、鸡炖海带, 成本不足30元,一家人得开心又满足,全部光光。

【剁椒米粉蒸鲶】 原料: 鲶 米粉 剁椒

制作:1. 准备好原材料; 2. 鲶切成块中加入姜末; 3. 加入适量; 4. 加入2勺高度酒, 拌均匀; 5. 加入1小盘米粉, 拌均匀; 6. 加入3勺剁椒,拌均匀; 7. 将拌好的鲶摆放盘中, 表面再撒上些剁椒; 8.覆盖上保鲜膜, 放入蒸锅里蒸上25分钟; 9. 拿出锅后后撒上小葱末。

【猪肝炒】 原料: 猪肝

制作:1 猪肝加入适量、淀粉、料酒和生抽等拌均匀; 2. 烧锅,将猪肝片入锅焯烫变色后捞出; 3. 烧锅放入少许, 放入蒜末和红椒翻炒; 4. 加入叶翻炒; 5. 翻炒两下后加入猪肝; 6. 加入生抽继续翻炒几下; 7. 加入1勺蚝翻炒均匀; 8.再加调味即可 。

【鸡炖海带】原料:净鸡,发海带

制作:将鸡剁成小块,海带切成方块,锅内放入清,将鸡块下入锅内,上火烧沸后撇去浮沫,加入、葱、姜片、椒、胡椒粉、料酒、海带块,炖烧至鸡熟烂时,加入精、味精,烧至鸡入味,即出锅装盆。

【韭炒素鸡】 原料: 素鸡 韭

制作:1. 准备好原材料;2. 烧锅放入适量, 将素鸡入锅翻炒; 3.加入生抽翻炒上色; 4. 加入少许蒜粒和红椒, 翻炒几下; 5.加入韭进去翻炒几下; 6. 微微变色后加入调味即可。

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