每天早起吃一个鸡蛋，坚持半月，三大好处不请自来，早知早好

每天早起吃一个鸡蛋，坚持半月，三大好处不请自来，早知早好！

鸡蛋的营养是很丰富的，它可以提高人体的免疫力，增强抗病能力，还可以延缓衰老。

每天早起一个煮鸡蛋，可以补益气血，让你的面色更红润，还能够改善面色苍白和手脚冰凉等症，远离贫血。

鸡蛋里的卵磷脂，还可以促进人体大脑的发育，可以提高记忆力，预防老年痴呆，老年人每天早上一个鸡蛋，还可以防治动脉硬化。