女性不想老得快，每天来几口野菜，养血活血，肌肤红润如少女

女性不想老得快，每天来几口野菜，养血活血，肌肤红润如少女！

1、扫帚苗

扫帚苗嫩茎叶可吃，是农村很营养美味的野菜，富含胡萝卜素，维生素，尼克酸、蛋白质等营养成分；具有清热解毒、利尿通淋、和气，涩肠胃的功效。

2、银青菜

银青菜，又名反枝苋。含有丰富的铁、钙、胡萝卜素和维生素C，银青菜含铁跟钙很多，且容易被人体吸收，加上铁有利人体合成细胞中的血红蛋白，有造血的作用。

3、玫瑰茄

也叫红金梅、红梅果、洛神葵、洛济葵。可用于清热解渴、帮助消化、利尿消水肿、养血活血、养颜美容，肌肤红润如少女般的光泽。

你喜欢吃吗？

（以上图片均来源于网络）