对于现在社会来说，高血压可以说是一种常发病。发生的几率是非常高的，无论是男是女，要年龄稍微大了一点之后都有发生高血压的可能。而高血压对身体的影响也是非常大的，可能并不会致命，但是如果严重的话，对生命的威胁也很大。
土豆是一年到头常见的蔬菜，但很多人不知道土豆有很好的降压效果。马铃薯富含维生素c和铁、钾等微量元素，所以马铃薯被公认为是好药，也是降血压的成分。高血压患者的生活可以吃一些土豆，起到降压作用。
常喝茉莉花茶是生活中人们常喝的，它气鲜醇厚鲜爽，非常的可口，常喝不仅具有调节血压的作用，同时还能有效的预防癌症的发生，还能养肝排毒哦，轻松排出宿便、高血压患者可以经常喝哦。、
说到槐花大家可能不陌生，其实槐花是一种很好的饮品，如果用它泡水喝的话，那么在降压效果方面就可以起到一个很好的效果，并且他还有一个止血的功效，一般生活中那些血止或血压增高的患者，如果经常用槐花泡茶喝的话，那么降压疗效是十分显著的。
茄子中含有着极为丰富的维生素p和皂甙等物质，高血压患者经常吃茄子能使血液中胆固醇水平不致增高，提高毛细血管抵抗力，还能帮助高血压患者有效的保护心血管。
