终于发现天然黄体酮，女人每天吃一点，通乳散结，皮肤紧致更年轻！
食材：猪蹄4个（剁成小块），黄豆一碗，老抽，陈皮，白酒两勺，盐两勺，冰糖两勺，桂皮一片，八角两个
做法：①干黄豆提前三小时用水泡着，猪蹄拔毛，可以用火烧，然后洗掉焦灰就可以了。冷水下锅飞水，煮至水开，撇去浮沫，用冷水冲净。
②炒糖色：小火，一点底油，放入冰糖50g，等它慢慢融化，糖油的颜色深了，就把汆好的猪蹄倒入锅中快速炒糖色，中火三分钟，把颜色裹浓，加入少许白酒和老抽，翻炒一会儿，颜色就很好了；
③高压锅中倒入没过猪蹄的水，放入猪蹄和黄豆，加一勺盐（酌情尝尝），加一点桂皮八角，高压25分钟；所有东西倒入刚才炒糖色的锅中，大火收汁。
功效：黄豆富含大豆异黄酮，被称为“天然雌性激素”这种植物雌激素能改善皮肤衰老，还能缓解更年期症状。此外，黄豆中含有的亚油酸可以有效阻止皮肤细胞中黑色素的合成。猪蹄含有丰富的胶原蛋白质，美容养颜，两者结合，通乳，美胸，健康乳房，美容，抗衰老。
