早上吃姜堪比人参，早上吃苹果是金苹果，如何正确吃，早只早收益

早上吃姜堪比人参，早上吃苹果是金苹果，如何正确吃，早只早收益。很多人都是喜欢把最好的东西放在早上来吃，一日之季在于晨，都知道这个时间段的重要性，那么应该都在早上吃吗？

生姜作为一种食物，没有食用的限制，在早上也好晚上也好，生姜还是生姜，其功效不会因为到了晚上而改变。

苹果在晚上吃会变成毒物的说法很不靠谱，上面已经提到，人体睡觉之后肠胃也还会继续运作，不过蠕动的比较慢，就是在睡前不要吃太多的东西，会造成肝脏的负担。

所以你觉得是不是应该都在早上吃好呢？

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