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鱿鱼跟它是绝配,补钙又补锌,8分钟上桌,孩子多吃,冬天少生病

时间:2018-10-17 01:45:45 作者:米酒 阅读:0

非常简单的一道起来和客家小炒很像,也是很可口的便当.鱿跟它是绝配,补锌,8分钟上桌,孩子,冬天少生病

小卷炒豆干

预备食材(3人份):

豆干2 片(切丝)、小卷8只、西洋芹2 根(切小片)、培根3 片(切丝)、青葱2根(切成葱)、姜1片、大蒜2 瓣(拍碎)、干椒3 根(切段)

~~ 调味料~~

米酒少许、蚝适量适量、枫1大匙、一点点、少许、胡椒少许、乌少许、麻/香少许

步骤

Step1.准备好所有材料, 将小卷浸泡少许米酒, 并微波1分钟, 用冷干净后切小圈备用.

Step2.将锅烧, 放进培根丝炒至焦, 加入葱, 姜, 蒜和椒炒到香味飘出, 倒一点米酒增香.

Step3.放进豆干丝炒一下, 加入小卷圈和少许米酒, 拌炒均匀.

Step4.放进所有调味料(胡椒, 乌和麻除外), 炒至酱汁浓稠, 把姜挑掉.

Step5.加入芹炒几下, 起锅前撒上葱, 加一点锅边, 胡椒,和麻即可.

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