通常大家都不知道湿气是分类型的，它有湿寒和湿热之分，湿与寒在一同称作寒湿，与热在一同叫湿热。湿邪不去，不论我们吃再多的减肥药，也都如同猪八戒一样，整日吃素、行万里路都不能瘦下来。
说到这里，相信不少经历过减肥痛苦的人，最有发言权了，在他们看来，自己这种减不下去的体质，是属于天生的肥胖体质，就是怎么节食都依旧会胖，就是喝口水，都会长胖，所以都认为，减肥是不可能的了，但其实事实并非他们所想那样可怕，减肥失败是方法不对而已。
生活中肥胖症、高血压，哮喘，心脑血管病症等都和湿邪有一定的联系，刚好我们身体就有“排湿口”，只要我们随时按一按，即可祛除湿邪哦!
1膝盖窝——委中穴
此穴位位于膀胱经上，而膀胱经是身体最大的一条排湿通道，委中穴就是这个排湿通道的排湿口。有些人有关节炎病症，不妨多按下这个穴位，是有助于症状的。
2腋下——极泉穴
在腋窝处有一个很隐秘的穴位，极泉穴。它是心经特别重要的穴位，适当的按揉，能够帮助祛除心脏的郁火毒素，还可以帮助我们祛除人体内部湿邪。
3小腿外侧——丰隆穴
丰隆穴也是人体除湿的重要穴位，适当的按揉丰隆穴可以祛湿化痰！
湿气是百病之源，人体内部湿气是很多病症的罪魁祸首，我们想要保持人体健康，远离病症，除了上面这些穴位除湿之外，食疗也很有作用的。
中医说：湿气首责之于脾，却不局限于脾。
乌草根砂仁茶（火麻仁、栀子、人参、冬瓜、薏苡仁、藿香、砂仁、白扁豆、枸杞、甘草等20味中药），此方配料众多，对内调理脾，胃，肺，肾；对外消除湿气引发的嗓子发痒，口干，口苦，头晕头痛，满脸起痘，大便糖稀，皮肤湿疹等等表症，而且常常几天就能见效。
