立秋后，吃香蕉时要当心，切忌和此物一起吃，却有很多人不清楚

立秋后，吃香蕉时要当心，切忌和此物一起吃，却有很多人不清楚

香蕉，古称甘蕉。其肉质软糯，香甜可口。传说，佛教始祖释迦牟尼由于吃了香蕉而获得了智慧，因而被誉为“智慧之果”。

香蕉富含膳食纤维中的果胶，可以促进肠蠕动和顺畅排便。晚上睡觉前坚持吃香蕉可以有效缓解习惯性便秘。

另外，常吃香蕉可以振奋精神，阻止忧郁情绪产生，可以使大脑中5-羟色胺的浓度增加，有效减轻其悲观抑郁程度，甚至使不愉快的情绪消失。

禁忌：

红薯和香蕉吃后容易胀肚子，而且还伴有胃反酸现象，吃多了，会造成食品长时间停留在胃里，产生胃堵。所以建议吃香蕉时要当心，不要和红薯一起吃。

大家喜欢吃吗？

（以上图片均来源于网络）