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吃柚子别扔掉皮,柚子皮是个宝!

时间:2018-10-15 18:16:24 作者:柚子 阅读:0
柚子   冰糖   洗净  

国家一级营养师 李晓丽

时下,正是柚子的时节。我们大部分人柚子时,往往把柚皮一丢了之,其实这样很可惜,因为从营养学方面说,柚子皮含生物活物质——柚皮甙,它具有降低液粘稠度、减少栓形成,利于心健康;它的囊部分,在中医认为具有清袪火、止咳化痰、润滑喉咙食疗效果

柚子皮有如下很多我们所不知道的妙用哈~~

1、炒用:先将柚子皮洗净削去青的表皮,去掉絮状物,留下海绵内层, 切片浸泡2、3小时,也可以用直接焯一下,去掉苦涩味,可以和,加入青红椒丝等一起炒制,柚子皮在这里可以起到清爽解腻的作用

2、做饮:将柚子皮洗净后切条,皮的囊部分千万别去掉,然后切成条或片状,可以拿来煮成饮用,加入适量,具有清去火、化痰止咳、开胃理气的功效

3、冰柚子皮:将柚子皮洗净后切丝,按柚子皮:冰=5:2:1的比例,大火烧开,小火熬煮20分钟左右,使柚子皮呈透明状,冰变粘稠,关火晾凉,装入容器,可以随随取,加入适量或温当做饮品来喝。

4、去异味:柚子剩下的皮可以放在房间里驱除秽味,或者放在冰箱里,可以去除冰箱异味。

5、天然驱蚊剂:将柚子皮的外层的青皮削去,留下囊部分,切条晒干。夏天可以当做蚊香来点燃,不仅驱虫效果非常好,而且空气中还弥漫着一股天然的青柚味,代替了蚊香的那种化学味道,有益于身体健康

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