尾参又叫玉竹，古书里皆将其列为上品。补益作用可与人参、黄芪相比，研究发现尾参提取物对免疫性肝损伤具有明显的保护作用，能减少对肝细胞的毒害，玉竹泡水喝能缓解慢性肝炎的发病率。
蒲公英是大家都非常熟悉的一种野菜，可以说是“家喻户晓”，而蒲公英的根茎就是保肝护肝佳品，特别是喝酒以后造成的肝损伤，都有很好的保护作用。
苍术是一种很好的中药材，研究发现提取物和茅术醇有养胃护肝的效果，肝不好的人用苍术10g，用水煎20分钟，每天喝一次，能很好的促进肝蛋白的合成，减少肝细胞损害的作用。
金银花味苦，却是降火清肝的佳品，它本身就具有清热解毒、通经活络、抗菌、抗病毒的作用，还有美容、减肥、解救之功效。都知道喝酒伤肝，所以喝酒的朋友们可以多喝金银花来养护肝脏。
