立秋后，不妨每天晚上当零食吃，清热解毒，美容养颜，早吃早好

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1、栗子

栗子富含不饱和脂肪酸、维生素和矿物质。它可以预防和治疗高血压、冠心病、动脉硬化、骨质疏松症和其他疾病。这是一种很好的抗衰老和延年益寿的补品。女人经常吃栗子，看起来越来越好。

2、龙葵

龙葵中含有大量的龙葵碱，它入药以后能抗炎，也能抗休克，还能提高身体的抗过敏能力，同时也能起到解热镇痛的重要作用。

3、桃子

桃子味甘酸,性温，有生津润肠、活血消积、丰肌美肤作用。可用于强身健体、益肤悦色及治疗体瘦肤干、月经不调、虚寒喘咳等诸症。

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