立秋后，每晚当零食吃一种，给肝脏大扫除，湿毒也远离你！

立秋后，每晚当零食吃一种，给肝脏大扫除，湿毒也远离你！

1、柠檬

柠檬不仅可以刺激胆汁分泌，促进脂肪分解和排泄，还具有利尿成分，可以增强肾脏功能，促使毒素排出体外。排毒期间，每天醒来后喝一杯温热的柠檬水，坚持21天，就会拥有一个焕然一新的肝脏！

2、杏子

杏果实营养丰富，含有多种有机成份和人体所必须的维生素及无机盐类，是一种营养价值较高的水果。未熟果实中含类黄酮较多，类黄酮有预防心脏病和减少心肌梗死的作用。

3、苹果

吃苹果既能减肥，又能帮助消化，老人吃了会很好的。苹果含有多种维生素、矿物质、糖类、脂肪等，构成大脑所必须的营养成分。

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