手脚冰凉怎么办？喝下这杯茶，让你瞬间暖回来！

天气一转凉，很多人就会感觉全身发冷，手脚尤其冰凉。这是因为激素变化通过影响神经系统，导致皮下血管收缩和血液流量减少，从而引发的寒症。在有手脚发凉症状的人群中，女性就占了绝大多数。容易手脚冰凉的人一定要注意保暖，不然就十分容易烙下病根了。

想要快速驱除寒冷，当然没有什么能比喝上一杯暖暖的黑糖姜母茶更有效了。那么，今天我们就来教大家自制黑糖姜母茶。让你在寒冷的早春，能为爱的她送上一份温暖！

「黑糖姜母茶」

用料：

红枣 250 克、黑糖 1000 克、枸杞 100 克、生姜 500 克

做法：

1. 在准备好所有的材料后，首先要将红枣去核，生姜去皮切成细条，再把枸杞泡好备用。▼

2. 接着把除了黑糖之外的所有食材放入搅拌机中打成泥。如果担心搅拌机搅拌不均匀的话，也可以先把材料都切成丁之后再进行搅拌哦。▼

3.把所有材料都搅碎之后，就可以放入锅中搅拌熬制啦。▼

4.待锅中开始冒起热气时加入黑糖转小火继续搅拌熬煮。▼

5.整个熬煮过程会40分钟左右。在这个过程中一定要不停搅拌，不然就很容易会糊掉哦。▼

6. 40分钟后，所有的材料就完全融合在一起了，膏体也会变得粘稠，这时候就可以关火啦。▼

6. 取一个小瓶将黑糖姜母酱装好，放在冰箱备用。想喝的时候，只要拿勺子取出两勺加入热水中搅拌冲饮就可以了。▼

黑糖姜母茶具有温中散寒、止呕、回阳通脉、补血正气、燥湿消炎的功效。长期饮用，还能达到美容养生的功效，赶紧来试试吧！