浙江在线10月12日讯（浙江在线记者 黄莹 设计 张源）这两日，开车的朋友应该挺纠结于开不开车内空调的，不开真的是热，开了又很尴尬，设定一个25℃的温度，结果比室外的气温还高。
这样的天气大概要持续到下周一，请注意保暖；下一次降雨过程要到14日夜里至16日。大家可以趁着近日天晴，尽情享受秋日的美好时光。
俗话说：“春捂秋冻，不生杂病”。
作为夏季和冬季的过渡期，让身体承受一下冷冻，能起到促进血液循环、增强身体防御机制的作用，也能防止穿衣过多引起的出汗生病。
“秋冻”也要有个度
老年人、儿童和体质虚弱的人千万别尝试“秋冻”，尤其有呼吸系统疾病的、有心脑血管疾病的、有胃病的、有老寒腿的、体寒的女性、有糖尿病的的患者不要“冻”。健康人群也一定要注意“冻”得适度。
“秋冻”冻到多少度？
“秋冻”适用于夏末秋初，晚秋再“秋冻”，不仅对健康无益，还会引发呼吸道和心血管疾病。
日照温度在15℃-20℃时，人们减少穿衣适当“冻”一下，可以促进血液循环，增强抵抗力。当气温降至15℃以下时，就要穿上秋冬衣服了。
每个人的体质不同，耐受冷热的程度也不同，但要以自己能够接受为限度。“秋冻”的原则是：使身体略感凉意，但不感觉寒冷。
今天明天：沿海地区多云到阴局部有小雨，其它地区多云。今天早晨最低温度：沿海地区：12-14℃；山区：7-9℃；其它地区：10-12℃。今天白天最高温度：浙南地区：22-24℃；其它地区：20-22℃。
