我爸爸吃了一个月的水煮白菜，瘦了15斤，三高全下来了，就是很难坚持啊，爸爸说做梦都在吃红烧肉
早上鸡蛋酸奶，中午水煮白菜，里面配有香菇豆腐红萝卜，另外搭配吃点牛肉鸡肉猪肝之类。下午饿了喝酸奶吃水果。晚上酸奶鸡蛋。半个月瘦了十斤，过后饮食清淡，每顿六成饱，依旧是晚餐不吃米面。坚持三个月后发现又瘦了十斤。
办的健身年卡昨晚第一次去，跑步机上走了30分钟，然后坐着和朋友聊天再去吃个宵夜回家，儿子爸爸猜我健身10分钟宵夜吃了三个小时[]然后今晚和同学去吃火锅，吃撑那种，发朋友圈，儿子爸爸评论“看来昨晚白费了[]”果然是睡了我18年的男人.减肥，从来没有成功过
今天一天吃吃的西兰花和胡萝卜，但还是加了点油炒了下，现在饿的睡不着。下午吃了很多西兰花，肚子很撑，心里很饿
