在我们的日常生活中，随处可见抽烟的人，如果您或者您的家人烟龄达三年以上，一定要注意好清肺工作，小编就介绍几种清肺的食物给大家：
雪梨味甘性寒，含苹果酸，柠檬酸，维生素B1B2，维生素C，胡萝卜素等，能清肺清燥，化痰止咳等功效
银耳
银耳，味淡，性平，无毒，即可补脾开胃又可，又有益气清肠滋阴润肺等作用，能增强人体的免疫力，对肿瘤患者放射治疗很有帮助。
百合
百合是多年生草本球根植物，味淡，性平，有润肺养肺，止咳养血，安神等的作用，除含有淀粉，蛋白质，钙，磷，铁等微量元素外，还有秋水仙碱等生物碱。特别适合清肺止咳
百结叶
《医林纂要》记载百结叶："补肝、润命门，暖胃、去中寒，泻肺、散风湿。"
长白山百结叶在古代被称为"鸡舌香"，古人就是口衔"鸡舌香"，来祛除口臭。百结又叫丁香属于药食同源的植物，是化解口臭尴尬的良药。它健胃消胀、促进排气的功效可以压住因胃火上升或牙周炎等疾病引发的呃逆、反胃与口气不佳，抑制细菌及微生物滋长，还能减轻上呼吸道感染症状，增加身体的抗菌能力。
桂花
桂花桂花又名九里香，香味清新，将桂花蒸馏而得的"桂花露"，是醒脾开胃、疏肝理气的上等饮品，还常用于缓解咽干口燥、口臭牙痛。
选长白山的百结叶和广西的金桂，将二者采用红茶烘焙的技术制成百结叶桂花茶来排解体内肺部毒素、止咳化痰、养生润肺，适合肺虚引起的咳嗽。冬季很多人觉得皮肤干燥，或由于上火而导致声音沙哑，在水中再多加点桂花，可起到缓解作用。
