感冒容易喉咙痛 不服药可试试这些天然食材

夏秋交替，气温开始变化，一不小心，冷空气就会将感冒带到自己身边，喉咙痛也是常有的事，如果感冒不想吃药的话，也可以试试用这些天然食材来治愈。

治愈感冒喉咙痛的天然食材

生姜：生姜并不只是驱寒，它还能治疗喉咙痛和清除鼻塞。

甘草：甘草止咳的功效是一流的，没错，感冒喉咙不舒服咀嚼一小块甘草，也可以加蜂蜜来泡茶喝，它可以抗菌，缓解喉咙痛。

大蒜：吃大蒜或许很多人都不喜欢，因为会影响口气，但大蒜的确是可以抵抗细菌，更是可以缓解喉咙痛。

冰糖：冰糖炖雪梨可以缓解咳嗽，有一部分作用是冰糖带过来的，其实冰糖也是中药的一部分，只是大家平常多是拿来烹调食物多一些而已。感冒喉咙痛时，可以试试吃一颗冰糖来缓解疼痛。

缓解喉咙痛的方法

1.柠檬和蜂蜜水

柠檬含有很好的维生素C，维生素C可以增强免疫力，缓解感冒喉咙痛等症状，配合蜂蜜服用，抗菌的特性就更加强烈。

2.盐水漱口

盐可以杀菌，感冒喉咙痛时，用淡盐水漱口，可以消除口腔内的细菌。盐不用很多，一杯温开水放1个矿泉水瓶盖那么多盐就够了，需要注意的是，要坚持3天早中晚用其漱口。

3.温开水

喝温开水真的可以快速排掉自己身体内的毒素，加速身体的一个康复。

4.加湿器

现在的写字楼，一年四季都是开着空调，空气干燥肯定对喉咙的康复起到拖延的作用，所以，在办公室配备一台加湿器很有必要，湿润喉咙，有助于减缓你的疼痛。