昨天是24节气中寒露，也就表示进入了深秋时节，从此开始时早晚温差较大，气候干燥，那么寒露时节养生应该注意哪些事项呢？来看看医生的建议。
“寒露”一过，雨水渐少，天气干燥，昼热夜凉，由于气候渐冷，日照减少，风起叶落，一些人的情绪很容易受到外界影响，从而出现情绪不稳，易于伤感的忧郁心情等症状。中医提醒，生活起居要适应天气发展。
深秋季节最大的特点是“燥”邪当令，而燥邪最容易伤肺伤胃。此时期人们的汗液蒸发较快，因而常出现皮肤干燥，皱纹增多，口干咽燥，干咳少痰等。所以养生的重点是养阴防燥、润肺益胃。
文字：梁运龙
摄像：冯冀
