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很多癌症都是嘴巴“惹”的祸，少吃5类食物，别让癌细胞靠近

时间：2018-10-09 14:06:17 来源：慧莹养生情报作者：食物点击：

癌症对于人们来说，是一种非常可怕的疾病。但是大家有没有想过，癌症的出现是通过“嘴巴”吃出来的，也许大家都会感到怀疑，其实在不少色香味俱全的食物里，都潜伏着致癌的元凶，所以从现在开始，请控制好自身的嘴巴，不要等到吃出癌症才后悔莫及。下面就为大家介绍几种癌，其实都和我们日常的饮食分不开关系，大家一定要记住。

一、喝酒伤肝。大多数人都知道喝酒会伤肝，但是有的人却并不当回事。根据医学的研究，长期过量的喝酒就会离患癌只有三步，首先因为过量的饮酒会导致人体诱发酒精性肝炎的疾病，然后发展成酒精性肝硬化，最后导致成为了肝癌。所以很多癌症都是在潜伏的过程，尤其是上了年纪的老人，一定要戒酒，酒精对肝造成的伤害真的是非常大的。

二、长期吃霉变的食物。很多的霉变食物中都含有强致癌物质--黄曲霉毒素，它是诱发肝癌的第一凶手，对所以霉变的食物对人体是有害的。比如发生霉变的花生、姜等等，就不要再吃了，身体是革命的本钱，要好好保护自己的肝脏。

三、常吃腌、烤、熏食物。现在的大多数年轻人对于这三类食物，可谓是情有独钟了。但殊不知，这些食物都是诱发胃癌的出现“罪魁祸首”了。因为熏制食物中含有较多的亚硝酸盐，那么进入胃里就会变成亚硝胺而被肠道吸收，从而诱发细胞癌变。另外，一些肉类脂肪在高温熏制、油炸或烧烤的过程中也会产生致癌物质，所以，在这里不建议大家吃太多这些食物，对身体是有害无利的。

四、吃太烫、太硬、太辣的食物。中国人一般吃食物都是赶着热的时候吃，但这并不是一个好的习惯。一般食用65度以上的食物就会有可能引发致癌风险，因为口腔和食管黏膜能够承受的高温在50到60度。如果超过65度就会烫伤黏膜，从而诱发细胞的癌变。所以大家不要太着急，等食物凉一点吃也不急。 而且太硬太辣的食物，也容易会对食管粘膜细胞造成不良刺激，成为癌变的基础，增加食管癌的发病风险。

五、吃荤太多，吃素太少。现在很多人都是无肉不欢，但他们不知道的是，这种饮食会使患大肠癌的风险的几率加大。如果 我们摄入过多的肉类，它所含的蛋白质和脂肪就不能被完全的吸收，就会变成对人体健康的有害物质，最终发生癌变。

喜欢吃这5种食物的小伙伴一定要记住，尽早忌口，远离病痛，从自身做起。

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