血脂异常与饮食和生活方式有着密切的关系，饮食治疗和改善生活方式，是血脂异常治疗的基础措施。高血脂高发人群为肥胖者、大量食用饱和脂肪酸食品者、体力运动缺乏者、吸烟者和大量饮酒者。所以，应该通过如上方面来进行日常生活方式的改善。
一些平时饮食生活习惯不规律不科学的人容易出现血脂异常。有的人平时喜欢吃大鱼大肉，吃的过于油腻，吃完后也不注意运动锻炼，尤其晚上经常出去胡吃海喝，整天好吃懒坐的人，就容易引起脂肪在体内的堆积，引起血脂升高！还有一部分人喜欢再白天睡觉，晚上美美吃一顿，然后出去过夜生活，比如上网通宵玩游戏看电影，聊天，或者去KTV唱一个通宵，这样长期下去导致肝脏不能在晚上得到及时的休息，引起内分泌失调紊乱，就会导致人过于肥胖，血脂偏高。还有一部分人虽然生活及饮食习惯都很规律，但其肝脏对脂肪的代谢能力特别差，也会引起脂肪在体内过度堆积，引起血液里脂肪升高，导致血脂升高。
对于血脂异常的人，如果是由于不规律不科学的饮食生活习惯导致的，就需要养成规律科学的饮食习惯，比如要清淡饮食，按时吃饭，早睡早起，注意运动锻炼等！如果是由于肝脏代谢功能较差引起，就需要口服增强肝脏代谢功能的药物，以促进肝脏对体内脂肪的代谢！
