秋·美食狂欢季

秋，丰收的季节，更是美食吃货们的季节！

一年的等待，蟹肥膏黄、鱼鲜虾肥、果实累累，若是不好好享用，岂不是辜负了这一年的等待？

大闸蟹

大闸蟹

吃大闸蟹是一种季节性的享受，唐代诗人李白曾赞道：“蟹螯即金液，糟丘是蓬莱。且须饮美酒，乘月醉高台。”

鲈鱼

鲈鱼

“江上往来人，但知鲈鱼美”，秋日泛舟，捕一鲈鱼，以好水所蒸煮，岂不鲜美。豪爽热情的苏轼甚至将鲈鱼称为“水中仙”了———“不须更说知机早，直为鲈鱼也自贤”。

生蚝

生蚝

生蚝在法国被誉为“海中牛奶”,备受美食家推崇，闭上眼睛细细地品、慢慢地咬,原始的甘甜由味蕾散发而来，回味持久！

石榴

石榴

“榴膜轻明榴子鲜”，石榴是人们喜欢之极品，果色艳丽，风味优美，营养丰富，被誉为“雾壳作房珠作骨，水晶为粒玉为浆”，乃为水晶珠玉，是秋日佳节的应景之物。

红心蜜柚

红心蜜柚

“橘柚垂华实,乃在深山侧。闻君好我甘,窃独自雕饰。”柚子微酸中带着甘甜，是秋日水果之佳品，含有非常丰富的维他命C和柚子酸。

西蓝花

秋季，不管是谷物、蔬菜、海鲜还是瓜果，都大获丰收，更多的应季食物以补充人体所需营养，是养生黄金期。

但同时，人体需要防燥伤身，因为秋燥易伤阴，如出现干咳、咽干、上火等现象，需及时补充水份，以缓解人体燥热。