一年的等待，蟹肥膏黄、鱼鲜虾肥、果实累累，若是不好好享用，岂不是辜负了这一年的等待？
大闸蟹
大闸蟹
吃大闸蟹是一种季节性的享受，唐代诗人李白曾赞道：“蟹螯即金液，糟丘是蓬莱。且须饮美酒，乘月醉高台。”
鲈鱼
鲈鱼
“江上往来人，但知鲈鱼美”，秋日泛舟，捕一鲈鱼，以好水所蒸煮，岂不鲜美。豪爽热情的苏轼甚至将鲈鱼称为“水中仙”了———“不须更说知机早，直为鲈鱼也自贤”。
生蚝在法国被誉为“海中牛奶”,备受美食家推崇，闭上眼睛细细地品、慢慢地咬,原始的甘甜由味蕾散发而来，回味持久！
“榴膜轻明榴子鲜”，石榴是人们喜欢之极品，果色艳丽，风味优美，营养丰富，被誉为“雾壳作房珠作骨，水晶为粒玉为浆”，乃为水晶珠玉，是秋日佳节的应景之物。
红心蜜柚
红心蜜柚
“橘柚垂华实,乃在深山侧。闻君好我甘,窃独自雕饰。”柚子微酸中带着甘甜，是秋日水果之佳品，含有非常丰富的维他命C和柚子酸。
西蓝花
