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肾虚应该吃什么?强肾食物远胜于药

时间:2018-09-19 15:11:05 来源:寻医问药作者:肾虚点击:

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肾虚如果得不到有效的调理的话,会引发多种疾病,尤其对于来说是非常严重的,肾虚的患者在饮食方面该什么比较好呢?如果想强身的话,在饮食方面,如果调养的话比更加好。我们看看下面讲解的几种强身的好方法吧,也许对你调养肾有一定的帮助

蚕蛹

含有丰富的质、脂肪、维生素,是民间传统美味佳肴,遗精早泄者宜常食之,有补肝益肾、壮阳涩精的功效。《别录》中云:蚕蛾“主益精气,强阴道,止精”。《日华诸家本》亦载:蚕蛾“壮阳事,止泄精”。所以,蚕的蛹蛾可作为昆虫食品,遗精患者食之最宜。

羊骨

温,味甘,能补肾强筋骨。《饮膳正要》认为:“羊尾骨益肾明日,补下焦虚冷。”《本纲目》中记载:“羊脊骨补骨虚,通督脉,治下痢;羊胫骨主脾弱,肾虚不能摄精,浊。”唐代《食医心镜》还介绍:“治肾虚冷,脊转动不得:羊脊骨一具,捶碎煮烂,空腹食之。”对肾虚劳损,膝无力怕冷,筋骨挛者,最宜食之。

芝麻

甘平,有补肝肾、润五作用。如《本经疏》中就曾记载:“芝麻,气味和平,不寒不,补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人软,耳鸣,发枯发落及早年发,大便结者,最宜食之。

粟米

又称谷子、稞子。能补益肾气。《名医别录》及《滇南本》中都说到“粟米养肾气。”明·李时珍还说:“粟,肾之谷也,肾病宜食之,煮食益丹田,补虚损。”

豇豆

又称豆、长豆。平,味甘,能补肾健脾,除脾虚者宜食外,肾虚之人也宜食用,对肾虚消渴、遗精、浊,或小便频数,妇女带,食之最宜。《本纲目》曾这样记载:“豇豆理中益气,补肾健胃,生精髓。”《四川志》也说它能“滋阴补肾,健脾胃,治带,浊和肾虚遗精。”

牛骨髓

有润补肾、益髓的作用。《本纲目》说它能“润补肾,泽肌,悦面”。对肾虚、精亏损者,尤为适宜

温,味咸,除有补中益气作用外,还能温肾助阳,故肾阳不足膝软弱或冷,食之最宜。《日华子本》认为:“补胃气,壮阳,暖膝,补虚劳,益气功。”《医林纂要》亦云:“气,固肾气。”清代医家张璐还说:“犬,下元虚人,食之最宜。”下元虚者,即肾阳虚弱、命门火衰是也。

通过以上文章的介绍,我们已经知道了肾虚我们哪些食物身体比较好了,如果想强身的话,我们可以多一些牛骨髓,等等,另外在生活中也可以多一些芝麻小米等等,这样对于强肾补肾都有一定的效果,肾出现问题一定会忽视,一定要及时调养,否则会引发一些其它的身体疾病

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