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给儿子准备的一周早餐食谱,营养美味又健康,你会做吗?

时间:2018-09-18 00:31:29 作者:早餐 阅读:0

儿子准备的一周早餐食谱营养美味健康,你会做吗?

早餐是一天中最重要的一顿了,早餐就一定要得好,不仅如此还要简单、易做,不能太过于复杂。特别是对于一个孩子来说,面对学习压力好一顿早餐就显得尤为重要了。好了才能认真学习啊,不然一上午就浑浑噩噩的。考试的时候更是如此。这不我就给儿子准备了一周的早餐食谱,不仅营养美味呢。让他补充能量,学习倍棒。来看看你会做吗?

周一、

这道那是特别的简单易做,早餐它最方便不过,也不用担心起的晚不成早还错过班了。将米下锅加适量煮开后放入生一起煮到米变色熟即可,生不必去皮,因为生皮对人体有很多的作用。似酒红一般的颜色好看又好,入口甘甜,好极了。

周二、混沌

小时候妈妈总是会让我们出去,难得做也怕我们没多少时间学校。如此一来混沌变成了我早餐必备。可是我深知外面的不干净,现在我决定亲自做来给儿子。在外面买猪的时候可以让他们帮馅打好,很方便,混沌皮也是外面买的,时间上也不了多少。好后下锅煮上几分钟,混沌浮起来可以出锅了。

周三、

简直完美极了。儿子起来津津有味,看在心里一切忙活都值得了。将在锅里摊平,将准备好的猪沫抹在上裹起来再次煎至凉面金出锅,切成小块就可以食用啦。是不是很简单?

周四、饺子

不过饺子,自己亲出来的才好呢。虽然早上起来有点时间,但是在享受做美食过程就觉得很开心。将剁好的猪加入葱姜蒜搅拌均匀,依着自己的习惯成一个个的饺子,我一般买的是四方形的饺子皮,起来就像一个个的大元宝。好看极了。

周五、牛

早上面食很是常见,在我们那几乎每天早上都在面条,米线,而且口味多样,人们都锅烧合适时放入葱姜蒜爆香再将处理好的牛一起翻炒,完成。锅中加入适量的清煮开放入拉面,待面变软出锅装盘。碗中放入牛大功告成。

周六、酸奶

酸酸天天的酸奶糕最是开胃,特别是没有食欲上一点便能胃口打开。做法也是超级简单。只需要在面粉里加上酸奶,进行烤制即可完成。糕的软嫩,加上酸奶的酸甜口感别是一番风味。一般做糕就用电煲就可以,而且易操作,很是方便。

周日、葱

香喷喷的葱可是绝配,和任何的搭配都能是一种佳品。这次的葱里弥漫着葱香,下的话也是超级棒。在将面皮扞成长方形的面皮撒上香葱卷成团,再次扞平,这样出来的就是几层的面皮了,切开也更是好看些。

一些简单食材却能做出如此美妙的肴,真是棒极了。而且做法亨氏简单美味早上不知道做什么,没有时间做不妨天天换着做,定能让你在家人面前焕然一新。

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