秋天适合吃葡萄，常吃身体会收获7大“好处”，第2种女性会喜欢！-儿童城

秋天适合吃葡萄，常吃身体会收获7大“好处”，第2种女性会喜欢！

时间：2018-09-17 21:51:23 来源：51养生网作者：葡萄点击：

导读：[db:简介]

葡萄被誉为“东方黑珍珠”，是一种口味酸甜的水果，每年夏季末尾上市，深受很多女性的喜爱，但是生活中也有很多人拒绝吃葡萄，认为吃葡萄还得吐籽、吐皮，吃起来会很麻烦，对于这些不爱吃葡萄的人，你可知道自己的这种习惯会造成自身错过多少对营养成分？从对身体保养的角度来说，葡萄真的是一种不可错过的水果，其中富含很多对人体有益的营养成分，了解它的人都认为其营养功效堪比冬虫夏草，今天我们就来了解一下吃葡萄会给人带来哪些好处？

秋天适合吃葡萄，常吃身体会收获7大“好处”，别说没人告诉你！

1、常吃葡萄能帮助人抗病毒

一般优质的葡萄中都含有丰富的葡萄汁，这些葡萄汁中含有丰富的矿物质和微量元素，能帮助人强身健体，对于一些体弱的人有很好的恢复作用，除此之外，患有心血管疾病和肾炎的人，常吃葡萄对疾病也有很好的帮助。而之所以说葡萄能帮助人抵抗病毒，也是因为它富含的维生素、矿物质、微量元素等物质能帮助人提高身体的免疫力，有效的抵抗病毒。

2、常吃葡萄能帮助人抗衰老

很多人吃葡萄有吐葡萄皮和葡萄籽的习惯，实不知这二者中含有的营养成分不比果肉少，吃葡萄皮和葡萄籽可以帮助缺血性心脏病和动脉粥样硬化性心脏病患者恢复身体。另外，葡萄中含有一种类黄酮的抗氧化剂，可以有效的帮助人们延缓衰老，一般情况下，葡萄皮的颜色越亮越黑，这种类黄酮的物质就越多，所以人们早挑选葡萄时尽量选择乌黑发亮的葡萄。

3、常吃葡萄可以预防心脑血管疾病

葡萄是一种岁人的心脑血管特别有益的水果，它可以降低人血清的胆固醇水平，降低血小板凝聚力，由此可以帮助人们预防心脑血管疾病，效果堪比阿司匹林。

4、常吃葡萄能帮助人祛痰

平时有抽烟习惯的人建议可以多吃些葡萄，因为葡萄有帮助人的肺部解烟毒的功效，与此同时还能止咳化痰，帮助肺部出问题而经常咳嗽不止的人恢复如初。

5、常吃葡萄对肝炎患者有帮助

葡萄含有天然活性物质、葡萄糖和多种维生素和纤维素，它可以非常有效地保护肝脏、减轻腹水和下肢水肿，它还可以增加人体内的血浆白蛋白、减少转氨酶，对肝脏不好甚至肝炎的患者非常有益

6、葡萄有减肥之效

葡萄中中含有的大多是纤维素、维生素等有益于人减肥的物质，其中没有能导致人肥胖的物质，所以想要减肥的额女性不妨多吃一些葡萄，既能瘦身，又能维护心血管的健康。

7、葡萄能增加食欲

葡萄酸酸甜甜的口味，在人们吃进之后会刺激人的分泌更多的胃液以及唾液淀粉酶，这对于一些厌食的人有增加食欲的作用。

红豆虽养生，但别和它一起吃，相当于“慢性自杀”

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