健康丨中秋佳节眼瞅就到了，这样吃月饼可要不得！
自然少不了
有些事儿
你可得知道
今年市场上的月饼口味也是多种多样，比如传统口味的有五仁的、黑芝麻的、椒盐的还有豆沙的等等，而新潮的月饼有抹茶的、蛋黄的还有各种水果味的、葱汁的。
前几年不少人都喜欢购买新式月饼，尝尝鲜。而今年市面上销售的月饼以传统的老式月饼为主，与之前的广式月饼、苏式月饼占上风的情形截然不同，今年，五仁、芝麻、豆沙等等老口味的月饼更受欢迎，销量更高，新式月饼相对受冷落。
市民们表示，除了口味好之外，老式月饼对于很多人来说，也是儿时的味道，是一份难忘的记忆。而销售人员表示，传统五仁月饼一般投入足量的干果仁作为馅料，含糖量相对较少，热量也会相应降低，所以比较受欢迎。
可并不是适合所有人
尤其是老年人
更要注意
郭女士最爱吃蛋黄馅的月饼，前几天买了月饼，贪嘴吃了两块，没过多一会，就觉得身体就不舒服了。
到医院一检查发现，血糖竟达到了19mol/l，比正常值高出三倍。医生介绍，血糖飙升后，患者如不及时就医，很有可能出现糖尿病酮症酸中毒。除此之外，过量食用月饼还有可能引发既往疾病。
沈阳市中医院内分泌科主任中医师田明健提醒老伙伴们，老年朋友每次食用四分之一月饼最佳，尽量不要超过半块。不少中老年朋友也都表示“月饼甜，可不能多吃。”
现在很多中老年朋友在食用月饼上都是非常讲究的，因为月饼的口感相对来说比较甜腻，所以很多朋友在食用的时候都会适量。这点做的非常好，现在市场上月饼的种类非常齐全，尤其有一款月饼非常受老年朋友喜爱，就是无糖月饼。
那么问题就来了
田医生介绍说，无糖月饼里的糖是用代糖代替的，只不过代糖的热量少于白砂糖的热量，但是月饼含油脂是比较高的，它的热量仍然比较高。
在此，医生也建议老年人，可以选择吃些冰皮月饼，这样的月饼脂肪含量要少一些，热量也少一些。另外，吃月饼时可以配合饮用花茶、吃点水果，起到助消化的作用。
小编觉得
谨慎食用
