说起木耳很多人都知道，但是吃它却不是太经常，偶尔熬汤或凉调，每天吃点木耳不仅可以软化血管，还能起到抗癌的作用，木耳配一宝可以炒炒吃，养生作用也是非常大的。跟着51养生网小编了解一下吧。
木耳有凉血、止血的作用，而且木耳的含铁量也是非常高的，常吃的可以补充身体的铁元素，是一种天然的安全的食品，尤其是贫血的朋友一定要多吃。
黑木耳还能够促进胃肠蠕动，促进肠道脂肪食物的排泄、从而起到预防直肠癌的作用。
黄瓜也可是一种好东西，而且抗癌作用也非常好，不仅可以直接生吃，也可以调着，也可以炒着吃，而且常吃黄瓜还可以美容，延缓衰老哦。
木耳配黄瓜一炒，堪比燕窝，营养价值超高，不仅可以抗癌，还可以补血，美容养颜。
