原标题：农村有些山珍野菜，常吃防止便秘，软化血管，降胆固醇等功效
芥蓝
芥蓝以炒食味道最佳，营养非常丰富，有消暑解热，利水化痰，解劳乏，清心明目，下虚火，止牙龈出血，防止便秘，软化血管，降胆固醇等功效。对肠胃热重、熬夜失眠、虚火上升、牙龈肿胀出血等也有辅助治疗效果。
扛板归
别名： 老虎刺、贯叶蓼、犁壁刺、山荞麦、退血草、蛇不过、蛇倒退、、退西草等。 全草入药。其有化瘀补血，清热解毒、抑肿瘤、利水消肿，清热，活血，解毒等。
辣蓼
分布于我国南北各省。具有祛风利湿，散瘀止痛，解毒消肿，杀虫止痒之功效。
倒扣草
也叫土牛膝。苦辛，寒。具活血清热，解表，利水。主治：喉痛，脚气，淋病，水肿，跌打损伤，感冒发热，痢疾，疟疾等病。
火棘果
火棘果营养丰富，其果、叶、根均可入药。果实能消积止痢，活血止血，可用于消化不良，肠炎、痢疾、小儿疳积、产后腹痛等症。对糖尿病，高血脂症，动脉硬化，便秘具有明显疗效，它能清除体内垃圾，改善体内循环，促进身体新陈代谢。
老家是农村的，地里路边也菜非常多，而且天然无公害， 家里人经常挖来吃，营养丰富作用多，你喜欢农村吗？你都吃过哪些野菜？你的家乡也有吗？
