鱿鱼好吃，但不是人人都能吃，此类吃了对身体没好处，得忌口

原标题：鱿鱼好吃，但不是人人都能吃，此类吃了对身体没好处，得忌口

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鱿鱼是我们平时经常食用的海产品，鱿鱼味道不错！

鱿鱼含有丰富的钙、磷、铁元素，对骨骼发育和造血十分有益，可以有效治疗贫血。鱿鱼富含蛋白质及人体所需的氨基酸，还是含有大量牛黄酸的一种低热量食品。可抑制血液中的胆固醇含量，缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能。所含的多肽和硒等矿物质有抗病毒、抗射线作用。中医认为，鱿鱼有滋阴养胃、补虚润肤的功效!

鱿鱼的禁忌人群：

1、患有湿疹的人不能吃鱿鱼！

2、高血脂人群不能吃鱿鱼！

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