泥鳅和“它”一起吃, 补肾效果赛牛鞭, 40岁男人要多吃!

原标题：泥鳅和“它”一起吃, 补肾效果赛牛鞭, 40岁男人要多吃!

都说肾乃先天之本，但是随着社会竞争激烈，人们对于肾的保护却越来越单薄，直到肾出现问题了回过头来才想起去保护它，正所谓“罗马非一日之功”，同样对于男性补肾而言也并非一两天的事情，那么在日常生活中男性如何才能快速补肾，少走弯路呢？

说起补肾，很多人都会想到一种食物，那就是“泥鳅”，泥鳅曾享有“水中人参”的美誉，在民间早就有“天上有斑鸠，地下有泥鳅”一说，那么你知道泥鳅怎么吃补肾效果最好吗？下面就让我们一起来了解一下吧！

泥鳅和“它”一起吃，补肾效果赛牛鞭，40岁男人要多吃！

这样搭配补肾最给力

材料：觅阳参2克，枸杞10粒，肉苁蓉2克用温水闷泡5分钟左右即可饮用，可以反复冲泡至无色无味。服用一周把肾虚问题补回来。

作用：从根本上解决男性肾虚、早泄、腰膝酸软、尿频尿急和脱发等问题，能帮助男性分泌雄性激素。对于提高精子的质量和活性，加强肾脏的作用有非常重要帮助。无任何副作用，男女老少皆可饮用。

2、压锅泥鳅排骨

原料：泥鳅300克，排骨200克，葱、姜各10克，花椒1克，八角2粒，葱花5克。

制作步骤：

1、排骨用白卤水卤八成熟；泥鳅去头、去内脏，焯水。

2、锅内放压锅油，将葱、姜、花椒、八角爆锅，放入压锅酱和老汤，调入A料。

3、放入排骨和泥鳅，高压锅上气后用小火压6分钟后出锅，撒上葱花即可。

那么泥鳅除了补肾以外，都还有哪些功效和作用呢？

1、泥鳅可补中益气。泥鳅富含的蛋白质，脂肪，钙，磷，铁以及维生素B1、B2和烟酸等大量维生素。因此，食用泥鳅能补中益气，具有大补的效果。脾虚体虚、乏力，形体消瘦的人群建议可多食用泥鳅。

2、泥鳅具有醒酒护肝的作用。食用泥鳅能降低酒精对肝脏的伤害。还可以醒酒，常喝酒的人不防多吃些泥鳅。

3、其他功效与作用。改善贫血；清热祛湿；滋阴止渴；预防动脉粥样硬化等等。