夜间觉得干燥口苦，早上起床后口苦口臭，甚至刷牙都刷不掉味道，其实很多人都有过这样的经历。口苦，不仅自我感觉不良，也是很多身体疾病的早期表现。
如果对于牙齿和口腔的清洁不彻底，就会引起口腔中的细菌超标。最常见的就是引起龋齿、牙周炎等，伴随而来的就是口臭、口苦的感觉。如果有口腔溃疡、维生素缺乏(B12)等问题也会有口苦的感觉。 由于人们每天都会经常进食，食物的残渣留在嘴巴里，这是繁殖细菌的温床。所以每天至少要刷牙两次，刷牙不仅要清洁牙齿，舌头也要清洁，因为口腔中的细菌是会到处跑的。还有就是，少吃零食，甜食之后最好漱口。
2.消化不良：
现代人每天大鱼大肉吃的多，烧烤生冷都不易于消化，同时工作压力大，心情烦闷，久坐不运动，都会引起胃肠功能的紊乱，导致消化不良。而聚集在胃里的食物，消化不全，产生各种气体，就会返流到口腔里，也就是我们说的口苦和口臭。 所以，对于现代人来说，尤其是在季节交替的时候，饮食要清淡，晚餐更要不要吃的太饱，避免夜间的消化不良，引起口苦。
3.肝胆问题：
因为肝脏功能差，很多代谢产物不能及时的排出，淤积在体内，就会引起口苦。而胆囊炎、胆结石的病人，由于胆囊功能差，胆汁的疏泄不正常，也很容易产生口苦感。 长期口苦的人，体检时需要特别关注肝脏功能，如果转氨酶等指标出了问题，一定要引起重视。
4.糖尿病：
糖尿病其实并不仅仅是血糖问题。糖尿病很常见的并发症——周围神经病变，就可以引起人的感觉障碍。腿的神经出了问题，就感觉到腿麻，而口腔神经的出了问题，就会导致味觉的异常。 如果你是糖尿病患者，常常觉得口苦，要特别注意自己的血糖，是不是控制的不理想，已经出现严重的并发症了。 "口苦”暗示了我们的身体的一些问题，甚至有些口腔癌和胃癌的都是以“口苦”为前兆症状的。如果你经常出现口苦，可千万不能掉以轻心！
