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面食最想不到的做法,叉子一戳,比大鱼大肉还有营养

时间:2018-09-13 11:51:51 作者:面团 阅读:0

你还在为早餐不知道什么而发愁吗?不用担心,我们的先人们给我们留下了数之不尽的美食。由于时间关系,平常我们的早餐都很简单,这样营养很不均衡,今天小编就给大家介绍一道新颖的早餐,用最想不到的方法做一道色香味俱全的面食营养非常丰富而且搭配得很合理,比较适合上班人群

第1步:碗中加入200g普通面粉、2g酵母粉、2个、1g食用,搅拌成面絮状后用揉成软面团,然后在面团上倒一点食,用揉面团使被完全吸收,面团变光滑后盖上保鲜膜发酵40分钟左右

第2步:准备一些自己喜欢,把它们切碎后放入锅中并加适量胡椒粉、食用,翻炒至断生盛出备用;待面团发酵好之后,取出面团并揉搓排气,然后用擀面杖擀成大薄

第3步:电铛中刷上少许的食,用擀面杖卷起面放入锅内,然后用压成中间厚边缘薄的,用叉子在的表面叉出小气孔,盖上锅盖二次醒发10分钟后在的上面刷上自己喜欢的酱料,芝士切成条后铺上粒,再次铺上芝士条,小火烙至的底部金时从锅边淋入少许的,盖上锅盖把收干后关火再焖5分钟,指按压如果速回弹即可出锅

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