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九月来临，女人不妨常吃此果，每天吃几颗，抗皱祛斑，常吃不显老

时间：2018-09-12 09:10:48 来源：舌尖的味道作者：鲜枣点击：

九月来临，女人不妨常吃此果，每天吃几颗，抗皱祛斑，常吃不显老

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九月份上市的水果有很多，比如鲜枣、桔子、柚子，猕猴桃等等，其中，尤以鲜枣最招人爱。下面小编就给大家介绍一下女性朋友常食鲜枣有哪些好处。

鲜枣不但甜脆多汁，营养还很丰富，特别是维生素C的含量最高，是真正的维生素C之王，故有“维生素丸”美誉。维生素C是活性很强的还原性抗氧化物质，能参与体内的生理氧气还原，防止黑色素在体内沉积，可有效地减少皱纹及色素沉积。女性朋友坚持每天食用几颗鲜枣，可以有效地抗皱和祛斑，常吃不显老。

鲜枣中富含铁，对防治月经性贫血和产后失血有重要作用，其食疗效果是药物所不能比拟的。鲜枣中还含有大量的环磷酸腺苷，它能调节人体的新陈代谢，使新细胞迅速生成，老死细胞很快被消除，并能增强骨髓造血功能，增强血液中红细胞的含量。女人气血不足也容易显老，而女性朋友可以试试常食鲜枣，有一定的补血作用。

除此之外还含有丰富的钾、磷、钠、铜等微量元素，每天吃几颗鲜枣可以软化血管，预防和治疗高血压等疾病，并且可以降低肿瘤的发生率。

你爱吃鲜枣吗？

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