蜂蜜是一种天然的滋补食品，在我国蜂蜜的种类繁多，按生产方式分为分离蜜和巢蜜，那么问题来了分离蜜和巢蜜哪个好，巢蜜怎么吃呢，别着急，小编这就给您娓娓道来。
分离蜜，又称离心蜜或机蜜，是把蜂巢中的蜜牌取出，置在摇蜜机中，通过离心力的作用摇出，并经过过滤的蜂蜜，含有丰富的维生素、矿物质和氨基酸、酶类等。
巢蜜俗称“蜂窝”，是经蜜蜂酿制成熟并封上蜡盖的蜜脾，由蜂巢和蜂蜜两部分组成的一种成熟蜜也称“封盖蜜”，它的营养成分要高得多，不仅有蜂蜜存在，还包含有蜂蜡、花粉、蜂胶以及少量的蜂王浆，具有更好的保健治病功效，为蜜中之极品。
在生活中许多人深受鼻炎的困扰，大家都知道鼻炎并不好治而且还反复，许多人都深受其苦，每逢季节交替只能备受折磨，这时候你不妨尝试下田野牧蜂的蜂巢蜜，因为其含有蜂蜡、蜂胶以及少量的蜂王浆，这些物质有抗菌消炎的作用，可以消除鼻腔炎症，同时可以提高身体的抗病能力，对治疗鼻炎有非常不错的效果。
蜂巢蜜还具有止咳化痰、美白养颜、促进组织细胞再生、延年益寿的作用，巢蜜也特别适合老年人服用，可以激活老细胞，提高老人健康的免疫力，使老人精神焕发，改善睡眠，调节内分泌，有一点需要注意的是蜂巢蜜含有花粉，孕妇最好不要接触。
