入秋以后，每天坚持吃一次此物，保持女人皮肤光泽，增强皮肤弹性

入秋以后，每天坚持吃一次此物，保持女人皮肤光泽，增强皮肤弹性！

南瓜是大家日常生活中常见的一种蔬菜，不过你知道南瓜的妙用吗？

南瓜含有的维生素A，可以有效降低患皮肤癌的风险、对抗自由基“老化”皮肤的作用，起到保持皮肤光泽，增强皮肤弹性的作用，可谓是女性朋友天然的保健品。

另外，维生素B2和维生素C，对皮肤疾病如皮肤发炎有良好的治疗和护理作用，还可预防皮肤长斑和皱纹。

小爱给大家介绍一种美味的做法：南瓜猪蹄汤

1、将猪蹄洗净后，剁成小块后先用水煮一下。

2、再将南瓜去皮洗净，切成小块，和猪蹄一起放入砂锅中，放入几片姜，加适量清水，大火煮沸后，改小火炖烂。

3、最后加入盐和味精调味即可。

朋友们你们爱吃南瓜吗？觉得味道如何呢

（以上图片均来源于网络）