立秋后，每天空腹喝一杯此物泡水，坚持15天，有几大惊喜来找你
葡萄干是我们常见且常吃的食物，葡萄干泡水喝的方法：先将水煮开，再放入葡萄干，一起煮20分钟左右，然后关火，将葡萄干水放在容器中晾置一夜。第二天早上，将葡萄干从水中捞出，去除水中的杂质成分后就可以喝了。最好是空腹喝，喝完后等半小时左右再进食，这样能够给身体带来好处。
葡萄干泡水能降低胆固醇，防止血栓形成，预防心血管疾病。因为它含有类黄酮成分，有抗氧化作用，可清除体内自由基，抗衰老。近年研究还证明，葡萄干有防癌效果，其中的白黎卢醇，可有效防止细胞癌变或抑制恶性肿瘤的增长。
葡萄干泡水喝能促进排便，因为葡萄干含有纤维和酒石酸，能让排泄物快速通过直肠，减少污物在肠中停留的时间，所以长期便秘者不妨多喝葡萄干水。
你有没有经常喝呢？
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