爱吃此物的人，血压都不会高，每周吃几次，消肿利水，美容颜

爱吃此物的人，血压都不会高，每周吃几次，消肿利水，美容颜！

海带的功效与作用：

1、降压降脂

海带含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维，能清除附着在血管壁上的胆固醇，调顺肠胃，促进胆固醇的排泄；

2、利水消肿

海带上常附着一层白霜似的白粉--甘露醇，它是一种贵重的药用物质。现代科学研究证明，甘露醇具有降低血压、利尿和消肿的作用；

3、美容养颜

海带汁可以美容养颜，用海带熬成的汤汁泡澡，可以润泽肌肤，使皮肤清爽细滑，光洁美丽；

海带虽好，但是却不可与它一起食用，否则就是没病找病。

海带和柿子相克，两者同吃会生成不溶性的结合物，可能导致胃肠道不适。富含钙离子海带和鞣酸量多的柿子一起食用，海带中的钙离子可与柿子的鞣酸结合，生成不溶性的结合物，容易影响某些营养成分的消化吸收，导致胃肠道不适。所以海带不宜与柿子一起食用。

大家关于海带的一些功效与作用可都学会了吗？在下方评论区说说你的看法吧。

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