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爱吃苹果的人，身体不会差，但切忌与此物同食，看完告诉身边人！

时间：2018-09-09 23:00:55 来源：阿全讲健康作者：苹果点击：

原标题：爱吃苹果的人，身体不会差，但切忌与此物同食，看完告诉身边人！

爱吃苹果的人，身体不会差，但切忌与此物同食，看完告诉身边人！

苹果是我们日常生活常吃的食物，天天一苹果，医生远离我。苹果酸甜可口，脆嫩多汁，富含糖、蛋白质、钙、磷、铁、锌、钾、镁、硫、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸、纤维素等营养成分。

多吃苹果有增进记忆、提高智能的效果。苹果不仅含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养素，而且更重要的是富含锌元素。据研究，锌是人体内许多重要酶的组成部分，是促进生长发育的关键元素。

苹果的好处很多，但是苹果不能跟胡萝卜一起吃，因为胡萝卜含有丰富的维生素C，维生素C会破坏苹果的营养价值，另外苹果还有一定的植物素，如果和胡萝卜同食，经常肠胃分解动作，这时会产生抑制甲状腺的危害。

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（图片来源网络）

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